Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
|
65.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2018:
|
1460 kcal
|
Fat: 77.02g | Prot: 69.34g | Carbs: 125.75g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Апельсин. Lunch: Яшкино Конфеты Ярче, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Петрушка, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Укроп, Болгарский Перец, Борщ с Курицей, Помидоры. Dinner: Медовик, Чай, Сметана , Помидоры, Котлета Домашняя, Огурец (без Кожуры), Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Other: Чай, Сметана , Творог 9%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KazakovaNastya's Weight History
|