Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
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77.7 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2018:
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1508 kcal
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Fat: 36.94g | Prot: 109.46g | Carbs: 84.77g.
Breakfast: Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca). Lunch: Vino Bianco da Tavola, Polpette con il Sugo, Coscia di Pollo, Carne. Dinner: Vino Bianco da Tavola, Ondina Filetti di Merluzzo Sudafricano. Snacks/Other: Birra Alta Gradazione, Parmigiano (in Pezzi), Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Dolciando & Dolciando Digestive. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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