Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
|
96.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2018:
|
1838 kcal
|
Fat: 90.60g | Prot: 159.44g | Carbs: 92.00g.
Breakfast: Виноград, Сыр Пармезан (Твердый), Кунгурский Мясокомбинат Шпигачки Москворецкие, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Добрая Овсяные Хлопья. Lunch: Салат Оливье, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Ашан Горох Варёный, Гречка Отварная. Dinner: Ашан Горох Варёный, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|