Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
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67.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2018:
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1434 kcal
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Fat: 63.61g | Prot: 70.81g | Carbs: 133.27g.
Breakfast: Körnigefrischkäsezubereitung Fettarm, Metzgerfrisch Pfälzer Hausmacher Leberwurst, Den Gamle Fabrik Schwarze Johannisbeere, Biotrend Bio-Roggenmisch-Toastbrötchen, Cocktailtomaten, REWE Beste Wahl Kochkäse. Lunch: Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Maggi Jägersoße, Meine Metzgerei Schweine-Nackenkotelett, Mühlen Gold Kürbiskernbrot. Dinner: Zwiebeln, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot. Snacks/Other: Light Live Hugo Alkoholfrei, Palmin Kokosfett, Seeberger Popcorn-Mais, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Nektarinen, Schöller Knallgrüner Kaktus. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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