Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
|
75.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2018:
|
1733 kcal
|
Fat: 62.37g | Prot: 101.68g | Carbs: 190.14g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Чернослив, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Soba Гречневая Лапша, Морковь, Лук, Кунжутное Масло, Куриное Филе, Помидорка 100% Томатная Паста. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Молоко 3,5%, Оливковое Масло, Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Other: Ашан Миндаль Сушеный, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Окей Яблоки Антоновка, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aaannnnaa's Weight History
|