Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
|
76.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2018:
|
1231 kcal
|
Fat: 63.12g | Prot: 55.06g | Carbs: 128.96g.
Breakfast: Микоян Колбаса Русская с/К, Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Сыр Российский. Lunch: Lay's Чипсы Сметана и Лук, Арбуз, Черноголовка Лимонад. Dinner: Картошка Печеная, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Изюм в Шоколаде, Милка Молочный Шоколад. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galina-ekst's Weight History
|