Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
|
45.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2018:
|
1169 kcal
|
Fat: 37.99g | Prot: 98.14g | Carbs: 96.07g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Spice Expert Кокосовая Стружка, Самое То Паста Урбеч из Арахиса, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Банан, Древо Жизни Льняная Каша с Изюмом и Кунжутом. Lunch: Ашан Люля-Кебаб, Гречка Отварная, Hortex Брокколи Смесь. Dinner: Националь Булгур, Лук, Филе Индейки, Опята Отварные. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|