Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
|
72.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2018:
|
1398 kcal
|
Fat: 59.21g | Prot: 92.19g | Carbs: 122.71g.
Breakfast: Карат Шоколадный Плавленый Сыр, Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Valio Сыр Emmental, Сахарный Песок, Кофе, Яйцо, Здоровый Хлеб Золотая Рожь. Lunch: Овсяное Печенье ПП, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Шоколадом, Щи с Мясом. Dinner: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Яйцо, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Северная Гавань Тунец Измельченный в Масле для Салатов, Valio Сыр Emmental, Помидоры, Кабачок. Snacks/Other: Простой Йогурт (Обезжиренный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margo1883's Weight History
|