|
2/100 "Путь к совершенству" (✔Done) {1-ый этап} Вчерашний вечер подтолкнул меня на мысль, что следует свой рацион увеличивать потихоньку, без резких скачков. И так, сегодня я покушала на 107 ккл - это на 50 ккл больше чем вчера, поэтому, это уже хорошо. Также, сегодня я вышла на улицу и погуляла на -200кл (шок) Поэтому, я довольна своим сегодняшним самочувствием. НО, самое крутое это то, что на сегодняшний день, мой вес *барабаная дробь* составляет ровно 49.00 кг. БУМ.(-1.5 кг пошли нахрен) Я рада, что большой процент воды ушел с моего тела. НО все же, я постараюсь не зацикливаться на цифрах и продолжу дальше свой путь к нормальному ОВ и ИП.
|
 Comments
107?!? а что можно наесть на 107? это 200 мл кефира на весь день? но так же нельзя?!
15 Sep 18 by member: afbyf
|
16 Sep 18 by member: Bright ^·^
|
цель всего этого не кушать все 100 деней по мизерному количеству, а не срываясь дойти до 2000 при этом немного потеряв воды и поменять мысли о еде.
16 Sep 18 by member: Bright ^·^
|
почему кефир сразу? есть много низкокалорийной еды.😾
16 Sep 18 by member: rina_martin
|
Девушка, от всего сердца желаю вам удачи и успехов. Не сдавайтесь и старайтесь меньше загоняться, найдите себе хобби. Я надеюсь, что у вас все получится
16 Sep 18 by member: maayaugust
|
maayaugust, благодарю за тёплый комментарий 😇
16 Sep 18 by member: Bright ^·^
|
и вправду одним кефиром всё не ограничивается. всё в маленьком количестве будет с малой калорийностью (·.·)
16 Sep 18 by member: Bright ^·^
|
А смысл этих экзекуций? Зачем худеть без ума, забивая на здоровье? Лучше есть нормально питаться, с небольшим дефицитом и так же худеть без вреда для здоровья?!
Лучше потратьте две три недели своей жизни на то что бы организм подстроился на нормальный кбжу и потом худеть, при этом оставаться красивой и здоровой.
А то что делаете вы это ужасно!
16 Sep 18 by member: bamblond
|
То что пишите вы - вот что ужасно! Еще раз повторюсь. Я не загоняю себя в гроб таким способом ( у меня нет такой цели), ибо я с помощью такого разгона, даю себе время поразмышлять нужна ли мне еда, почему я причиняю себе вред, что стоит поменять в себе и тд... Вы знаете, как сложно переступить через накруты? Через какую-то сумашедшую идею? Для себя - я молодец. Но все же, спасибо за ваш коммент, возможно со стороны, это кажеться какой-то ерундой...
17 Sep 18 by member: Bright ^·^
|
Простите, что пишу, но полистав Вашу страницу, мне стало страшно, это как учебник об анорексии... я искренне вам желаю выбраться из этого навязчивого желания весить ниже, чем есть в каждый конкретный момент. Советую почитать книгу Интуитивное питание (Бронникова) и посмотреть фильм «До костей»... очень жаль, что современные девушки загоняют себя до такого
17 Sep 18 by member: a.efi
|
Я смотрела "До костей" и это прекрасный фильм... И почему-то после него, у меня что-то клацнуло в голове и я не смогла быть такой как раньше ... Я... Просто перестала понимать что такое еда... Возможно наберусь смелости и расскажу свою историю, но сейчас не об этом. Поймите, что большинство людей с самого детства предлосположены к РПП, точно также заложенно в нас и другие функции (плохое или хорошее зрение, будем ли писать левой рукой или правой и тд), но вот только что бы активировать эти психологические состояния, достаточно просто повода, слова, мысли... Далеко не каждый возьмет себе за правило: ничего не кушать и пить ежедневно только воду, или нагнетать себя 24/7.. да и сил на это, не у всех хватит. (росположенность у таких людей 1% ибо самооценка наверно средняя или нормальная (+-) режим дня или восприятие себя тоже. в норме ипопыток повреждения не было и тд) но не у всех же 1%.
17 Sep 18 by member: Bright ^·^
|
Вобщем виноваты в этом не только "сами девушки которые доводят себя" факторов о-ч-е-н-ь много (очень часто они не зависят от той самой девушки). Но хоть в основе зорождения проблем это - просто мысли, просто отравленное восприятие, вы даже не представляете к чему они могут привести и во что превратиться.
17 Sep 18 by member: Bright ^·^
|
Но я стараюсь выбраться... так что спасибо за ваши хоть и немного "колкие" переживания и предупреждения)
17 Sep 18 by member: Bright ^·^
|
Очень надеюсь, что вы справляетесь с этим всем не сами и не только с помощью этого блога. Очень надеюсь, что с кем то общаетесь на эту тему. Очень хотелось бы чтоб вы обратились к психологу, хотя в нашей стране - это проблема. Этими 100 ккал вы себя убиваете
18 Sep 18 by member: a.efi
|
Оу, спасибо. Не переживайте, я намерена выздороветь ;)
18 Sep 18 by member: Bright ^·^
|
|
Bright ^·^'s Weight History
|