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55,6kgs ce matin .
Je stagne à quelques grammes près en plus ou en moins depuis plusieurs mois .
Je fais plusieurs séances de sport par semaine , je fais attention à ce que je mange ( avec un écart de temps en temps ) mais ça ne bouge pas .
Des idées ? Ou alors ça veut dire que j ai atteint mon poids de forme ?? ( qui était avant 52)
J attends vos avis ,idées , conseils ou autres ;-))
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55.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2018:
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589 kcal
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Fat: 29.31g | Prot: 46.85g | Carbs: 45.69g.
Breakfast: Lotus Pâte à Tartiner Speculoos, Brioche Pasquier Pancakes, Bahlsen Pick Up. Lunch: Super U Chorizo, Poivron Rouge Doux, Cabillaud. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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 Comments
Se stabiliser c’est déjà une victoire en soi ! Et si tu relâchais un peu la pression pendant une semaine ou deux... et après tu reprends ? Pour voir !
16 Sep 18 by member: aj_andromy
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Merci pour ton retour .
Après je fais attention mais j ai relâché qd même la pression. Pizza mac do de temps en temps et j arrive à stabiliser . Mais j aimerai bien perdre encore un peu . ( notamment au niveau des poignets d amour 🤣)
Je vais essayer aussi de faire un peu de muscu en plus car là je ne fais que tennis et cardio .
16 Sep 18 by member: Estel33
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C'est peut-être un palier, ton corps a besoin d'une pause et la perte reprendra quand il l'aura décidé 😛. As-tu bien calculé ta VQR et est-ce que tu manges assez ? Car si ce n'est pas le cas, ton corps commence peut-être à stocker. Ne lâche rien, il suffit de trouver le petit truc qui ne va pas. Ou de t'accepter comme tu es. Comment tu te sens par rapport à ton corps ? Les chiffres ça ne veut pas dire grand-chose 😃
19 Sep 18 by member: Xilys
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Je suis dans le même cas que toi depuis 2 semaines mon poids varie de +/-200gr. Faut rien lâcher et continuer le combat ça va reprendre ;)
19 Sep 18 by member: Sharlyyn
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moi aussi dans le même cas
19 Sep 18 by member: matmata45
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Bon je vois que je ne suis pas la seule .
@xilys : oui je mange assez je respecte plus ou moins ma VQR .
Je ne sais pas trop quoi faire du coup ...
19 Sep 18 by member: Estel33
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