Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2018
|
51.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2018:
|
864 kcal
|
Fat: 30.48g | Prot: 52.15g | Carbs: 105.75g.
Breakfast: Наполеон Пп из Лаваша, Буренка Сливки 10% , Navitas Кокосовый Сахар. Lunch: PB2 Powdered Peanut Butter, Буренка Сливки 10% , Wholesome Сироп Агавы , Чизкейк Пп из Греческого Йогурта . Dinner: Масло Подсолнечное, Запеченный или Жареный Лосось, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Atkins Lemon Bar, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Venchi Assorted Chocolates , Голубика, Персики, Яблоко Зеленое, Сливы. more...
|
|
1445 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 5 minutes, Sitting - 4 hours and 15 minutes, Resting - 9 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours and 33 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djayaa22's Weight History
|