Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2018
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60.5 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2018:
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4106 kcal
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Fat: 170.00g | Prot: 136.01g | Carbs: 509.75g.
Breakfast: Hacendado Almendra Natural, Té Verde, Campofrío Jamón Cocido Extra, Higos, Valor Cacao Desgrasado, Pan de Centeno, Carrefour Tortitas de Arroz Integral, Hacendado Leche Desnatada, Café Instantáneo. Lunch: Serrano Jamón Serrano, Aceite de Coco, Pan Blanco, Zumo de Limón, Berenjena, Hacendado Claras de Huevo, Harina de Espelta 100% Integral, Calabaza, Ajo en Polvo, Huevo, Roler Burgers de Pollo. Dinner: Frigo Cornetto Go!, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Caña Cacao, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Pan Blanco, Kinder Bueno, Nutella Nutella, Llaollao Yogur Helado, Calzado Berenjena de Almagro, ElPozo Sobrasada, Pan Blanco. Snacks/Other: Hacendado Galleta Tostada, Nutella Nutella, Crepe, Nata Montada Azucarada, Leche Semidesnatada, Canela, Café. more...
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2203 kcal
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Exercise:
andar - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.3 kg a Week
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Elsecretodeako's Weight History
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