Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2018
|
75.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2018:
|
1745 kcal
|
Fat: 61.05g | Prot: 106.83g | Carbs: 189.97g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Простоквашино Творог 2%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Чернослив. Lunch: Casa Rinaldi Penne Rigate, Помидорка 100% Томатная Паста, Куриное Филе, Кунжутное Масло, Лук, Морковь. Dinner: Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Snacks/Other: Окей Яблоки Антоновка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр, Активиа Питьевая Натуральная. more...
|
Losing 42.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aaannnnaa's Weight History
|