Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2018
|
96 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2018:
|
1630 kcal
|
Fat: 45.22g | Prot: 90.96g | Carbs: 222.05g.
Breakfast: Здравушка Молоко 3,5%, Свежие Новости Сметана 18%, Сырники Домашние. Lunch: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кальмар Отварной, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная Баланс без Уксуса. Dinner: Пшенная Каша с Тыквой, Шарлотка с Яблоками, Яблоки. Snacks/Other: Roshen Молочный Шоколад, Яблоко Зеленое, Груша. more...
|
Losing 16.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|