Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2018
|
80.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2018:
|
2164 kcal
|
Fat: 72.73g | Prot: 103.26g | Carbs: 263.94g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Чай, Сахар, Жимолость. Lunch: Эки Овсяное Печенье, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Pasteroni Спагетти 114, Огурец (с Кожурой), Ларец Сыр Легкий, Красные Помидоры. Dinner: Грейпфрут, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Лэнд Кабачки Фаршированные Мясом, Кубанский Хуторок Творожный Десерт, Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeysam's Weight History
|