Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2018
|
73.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2018:
|
1563 kcal
|
Fat: 41.93g | Prot: 61.42g | Carbs: 242.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Гренки Домашние, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Самбери Салат Кимча из Пекинской Капусты, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Самбери Салат Кимча из Пекинской Капусты, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Сливы, Чай Зеленый с Медом, Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Дыня Торпеда. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taushka8181's Weight History
|