Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2018
|
87.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2018:
|
595 kcal
|
Fat: 18.64g | Prot: 33.23g | Carbs: 33.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Активия Йогурт, Соленья, Вареное Яйцо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Dinner: Ролл с Огурцом, Суши Весла Роллы Унаги Маки, Шампанское. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2501 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 4 hours and 5 minutes, Resting - 11 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nyusya2405's Weight History
|