Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2018
|
74.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2018:
|
1536 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 185.65g | Carbs: 89.77g.
Breakfast: 9 Островов Творожный Моккачино, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Maxler 100% Golden Whey Cookies and Cream, Кировский Мёд Гречишный. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Голени с Кожей, Кабачки Тушеные. Dinner: Maxler Glutamin Безвкусовой, Maxler 100% Golden Whey Cookies and Cream, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.butakov's Weight History
|