Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
79.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
1400 kcal
|
Fat: 43.06g | Prot: 86.19g | Carbs: 128.24g.
Breakfast: Орешки со Сгущенкой, Победа Шоколад Горький 72%, Сахарный Песок, Магнит Сыр Голландский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Окей Груша Конференс, Победа Шоколад Горький 72%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Бородинский, Щи с Курицей. Dinner: Магнит Сыр Голландский 45%, Красные Помидоры (Консервированные), Вино Красное Сухое, Мистраль Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Мир Сухофруктов Груша Сушеная, Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klet62012's Weight History
|