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Guardando le vostre foto del prima e del dopo mi sono accorta che non ho ancora tirato le mie somme, perciò eccole qui: dal 5/6 al 14/9 (prima non ho preso le misure):
- 2cm braccia
- 4cm vita
- 4cm pancia
- 5cm fianchi
- 5,5kg (in precedenza già persi altri 5kg)
Direi che posso essere soddisfatta del mio cambiamento, ora sempre più avanti💪💪💪✔✔✔
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64.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2018:
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1677 kcal
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Fat: 56.24g | Prot: 120.36g | Carbs: 166.35g.
Breakfast: Carrefour Miele Millefiori, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Mila Latte senza Lattosio, Prozis Pancake+Protein Nutchoc. Lunch: De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Conad Cous Cous Medio, Polipo. Dinner: De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Philadelphia Philadelphia Active, Re Salmone Salmone Affumicato, Maffei Gnocchetti Freschi di Patate. Snacks/Other: Conad Crostini Dorati, Casa Modena Mortadella di Pollo Liberamente. more...
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steady weight
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