Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
85.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
3217 kcal
|
Fat: 142.39g | Prot: 144.87g | Carbs: 346.08g.
Breakfast: Котлета Куриная, Говядина Отварная, Макароны Отварные, Чай Несладкий, Курага, Сахарный Песок, Творог 9%. Lunch: Персики, Сливы, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Красной Икрой, Плов с Курицей. Dinner: Шоколад, Шоколад, Чай Несладкий, Макароны по Флотски. more...
|
|
3022 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 12 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|