Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
82.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
2577 kcal
|
Fat: 108.53g | Prot: 123.45g | Carbs: 280.49g.
Breakfast: ВкусВилл Сырники с Овсяной Крупой с Топпингом, Nespresso Кофе, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой, Макдоналдс Кофе Латте. Lunch: Яблоко, Бахетле Тефтели из Индейки Паровые , Бахетле Капуста Тушеная. Dinner: ВкусВилл Сырники с Овсяной Крупой с Топпингом, Яблоко. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Сваренное Вкрутую Яйцо, Прайм Стар Суши-Рулет с Камчатским Лососем. more...
|
|
2140 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|