Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
1243 kcal
|
Fat: 58.09g | Prot: 52.16g | Carbs: 132.09g.
Breakfast: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Простоквашино Творог 2%, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Овощное Соте, Гречка Вареная. Dinner: Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Сарделька. Snacks/Other: Леовит Кофе Капучино, Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elisbalex91's Weight History
|