Ik neem af en toe wel wat lekkers, maar ik probeer eten niet meer te gebruiken als beloning.
14 Sep 18 by member: aterps
|
Ik probeer mezelf te belonen met andere dingen: nieuwe broek, nieuw shirt, een lekkere douchegel, enz
14 Sep 18 by member: essielove85
|
weekend hier toch wat minder strakker. Probeer wel ongeveer binnen mijn schema te blijven. Ik zorg dat het er in past zeg maar.
Als ik dat niet doe dan weet ik dat zomaar ineens een zak chips kan leegvreten
14 Sep 18 by member: Don-Gerrie
|
ik beloon mezelf ook hoor. met nieuwe kleding of make up oid
14 Sep 18 by member: Serena van Beusekom
|
Ik eet elke zaterdag patat en neem sowieso in het weekend wat meer ongezonde dingen maar wel met mate. Ik beloon mezelf niet met eten maar met mn oude kleren die ik weer aankan of juist nieuwe.
14 Sep 18 by member: Theopipo
|
Jawel ik mocht van mezelf pizza als mijn vetpercentage in de gezonde zone zat.. die meting is 3 weken geleden al geweest, maar ik beloon mezelf pas eind september! Dan ga ik namelijk pizza bestellen met een vriendin en daarna samen naar een feestje! Ik trakteer mezelf dus wel bewust Haha 😊
14 Sep 18 by member: Sandra.1994
|
14 Sep 18 by member: bianca114,7
|
Ik eet elke week frietjes anders houdt ik het niet vol hoor🙈🙈
14 Sep 18 by member: debbiestaps
|
Ik eet ook elke week friet! Dat kan ik ook niet zo lang missen....zie het ook niet als beloning, ik had voordat ik ging afvallen besloten dat ik dat 1 keer per week zou blijven eten. In het weekend ook ietsjes losser dan doordeweeks. Maar wat aterps zegt is denk ik wel waar, eten niet gebruiken als beloning. Wel iets anders, bijv. saunabezoek, beautybehandeling, kleding, een leuk boek, spullen voor een hobby...
14 Sep 18 by member: Fietsje37
|
ik eet 6 dagen rond de 1800 cal. 1 dag per week neem ik een guilty pleasure! en dan is het goed vol te houden.
14 Sep 18 by member: stefanmeesters38
|
Het getal op de weegschaal was al een beloning opzich😊 Bij mij
15 Sep 18 by member: Winanda!
|
15 Sep 18 by member: Theopipo
|
Beloning voor mij bestaat tzt uit nieuwe kleding. Ik heb niet per se per ieder doel een nieuwe beloning.
15 Sep 18 by member: letsdoitnow2018
|
af en toe patat eten terwijk je bezig bent kan ook hoor.. je moet alleen wel zorgen dat je sterk blijft en de dag erna herpakt. succes en eet smakelijk alvast.
15 Sep 18 by member: pvd34
|