Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
79.4 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
1991 kcal
|
Fat: 86.26g | Prot: 63.10g | Carbs: 258.08g.
Breakfast: Курица Бедро Куриное Жареное, Макароны Отварные, Олеос Масло Конопляно-Льняное. Lunch: Томатный Сок, Хлеб Черный, Ленивые Голубцы, Борщ со Свининой, Свекла с Чесноком и Майонезом. Dinner: Чернослив Свежий, Дыня Торпеда. Snacks/Other: Вятушка Кефир 2,7%, Грецкие Орехи, Инжир, Айсберри Филевская Лакомка. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|