Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
68.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
1567 kcal
|
Fat: 72.58g | Prot: 71.28g | Carbs: 109.28g.
Breakfast: Карамель, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Даниссимо Продукт Творожный с Клубникой, Киви и Бананом. Lunch: Болгарский Перец, Масляный Король Рыжиковое Масло, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый. Dinner: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Narnari Вино Киндзмараули, Мясная Лавка Карбонад Пикантный, Myprotein Сывороточный Протеин, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей. Snacks/Other: Слада Зефир Классический, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Сыр Стародубский Эмандхоф Классик 45%, Стародворье Колбаса Докторская, Хлеб "Рижский" Заварной Надымский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|