|
медленно, но идем к цели, 400гр за неделю то же результат.
|
82.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
1384 kcal
|
Fat: 58.52g | Prot: 53.81g | Carbs: 138.38g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Сыр Тильзитер, Дубки Сосиски с Сыром, Жареное Яйцо. Lunch: Красные Помидоры, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Danone Йогуртная Заправка Пикантная. Dinner: Kozel Пиво Светлое, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Мексиканская Смесь, SPAR Минтай под Овощным Маринадом. Snacks/Other: Магнит Ядра Подсолнечника, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Магнит Ядра Подсолнечника. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|