|
Hups, voiko olla? 😂😱 Täytyy kyllä myöntää, etten ole 1700kcal päiväsuositusta vetää, mutta mutta... Noh, kiristellään taas. 🙄
|
68.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1560 kcal
|
Fat: 76.04g | Prot: 29.57g | Carbs: 181.09g.
Lunch: Violife Original, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Jälkiuunipala, Pirkka Kirsikkatomaatti, Mama Kananmakuinen Nuudeli. Dinner: Fazer Premium Tummasuklaa 70%, Banaanit, Nature&Moi Vegaanituote Savunmakuinen, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Jälkiuunipala. Snacks/Other: Fazer Premium Tummasuklaa 70%, Oliivit (Vihreä), Nature&Moi Vegaanituote Savunmakuinen, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Jälkiuunipala. more...
|
|
2114 kcal
|
Exercise:
Pure Strength - 45 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|