Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
66.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
887 kcal
|
Fat: 39.85g | Prot: 41.87g | Carbs: 93.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Пятерочка Сыр Пошехонский, Овсяная Каша на Молоке, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Желейные конфеты домашние, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сметана , Овощной суп. Dinner: Чай, Творог 9%, Кубанский Молочник Снежок. Snacks/Other: Мёд, Чай с Лимоном, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Эвалар Омега-3, Кремлина Курага в Шоколаде, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 19.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KazakovaNastya's Weight History
|