Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1210 kcal
|
Fat: 41.30g | Prot: 38.63g | Carbs: 176.10g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное, Parmalat Молоко 1,8%, Мёд, Яблоко, Чабан Кефир 1%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огородников Лечо Болгарское, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Квашеная Капуста, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Магнит Персик, Персик, Молочная Благодать Снежок, Starbucks Латте на Кокосовом Молоке (Grande). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|