Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
78.8 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1493 kcal
|
Fat: 64.28g | Prot: 55.13g | Carbs: 175.11g.
Breakfast: Макароны Отварные, Олеос Масло Конопляно-Льняное. Lunch: Томатный Сок, Хлеб Черный, Подлива, Ленивые Голубцы, Борщ со Свининой, Свекла с Чесноком и Майонезом. Dinner: Сыктывкархлеб Хлеб Традиционный Подовый, Суп Грибной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|