Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1537 kcal
|
Fat: 58.21g | Prot: 95.98g | Carbs: 141.14g.
Breakfast: Станем Друзьями Авокадо, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Хлеб Английский. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Energy Diet Пино Колада, Shamir Тхина, Салат Овощной, Фалафель. Snacks/Other: ВкусВилл Сидр Сухой Яблочный, Банан, Нектарин. more...
|
|
1622 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|