Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
70.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
2043 kcal
|
Fat: 94.74g | Prot: 131.30g | Carbs: 162.49g.
Breakfast: Арбуз, 36 Копеек Молоко 3,2%, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Вареное Яйцо. Lunch: Арбуз, Яблоко Зеленое, Голубцы с рисом, Бахетле Пирожок с Картофелем и Грибами Постный. Dinner: Голубцы с рисом. more...
|
|
2223 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
Olga nemorozova's Weight History
|