Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
57.7 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1853 kcal
|
Fat: 57.36g | Prot: 84.97g | Carbs: 258.76g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Белевские Сладости Белевская Пастила, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Замороженная Ежевика, Черника. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Запеканка из Цветной Капусты, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К. Dinner: Zero Кленовый Сироп, Голден Яблоко , Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Other: Ого Сухарики с Изюмом, Чистая Линия Мороженое Уголёк, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
|
162 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malvina30011985's Weight History
|