Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
70 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1365 kcal
|
Fat: 48.25g | Prot: 72.22g | Carbs: 170.14g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Клубника (Несладкая, Замороженная), Белый Город Молоко 2.5%, Увелка Пшено Шлифованное. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сосиска Куриная, Гречка. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Миндаль, Простоквашино Кефир 2,5%, Белевские Сладости Мармелад Малиновый, Яблоко. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|