Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1792 kcal
|
Fat: 62.42g | Prot: 123.07g | Carbs: 191.63g.
Breakfast: Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Авида Сырок Творожный с Изюмом, Блины на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Вкуснотеево Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Ашан Арахис в Кунжуте. Lunch: Родные Просторы Батончик К Чаю, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вкуснотеево Сметана 20%, Ламбер Сыр 50%, Помидоры. Dinner: Авида Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Мираторг Котлета из Индейки, Bite Интеллект, Помидоры. Snacks/Other: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Избенка Сырники Творожные, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Шармель Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира, Волгир Конфета на Сливках. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|