Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
52.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1274 kcal
|
Fat: 50.86g | Prot: 74.78g | Carbs: 135.35g.
Breakfast: Азбука Вкуса Печеночные Оладьи, Верес Икра Баклажанная, Чай с Молоком, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Hochland Творожный Сыр для Кулинарии, Любятово Подушечки Молочные, Арбуз. Lunch: Ратибор Варенье Абрикосовое, Хрустальная Снежинка Студень Русский из Говядины и Свинины, Бульон из Индейки, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Чай с Молоком. Dinner: Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Ратибор Варенье Абрикосовое, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Чай с Молоком, Любятово Подушечки Молочные, Азбука Вкуса Печеночные Оладьи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|