|
YOYO. Tapi alhamdulillah masih bertahan di angka 7. Semangat kendor.. baru nyobain HIIT cardio. aplikasi disetel 10menit. baru 5 menit udah berhenti gara gara telinga tiba-tiba berdengung. tapi nggak kapok.. coba lagi !!
|
77.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.5 kg a Week
|