Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
103.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1418 kcal
|
Fat: 52.36g | Prot: 60.58g | Carbs: 183.70g.
Breakfast: Банан, Серебряный Снег Мороженое Пломбир Ванильный в Вафлях, Кофе с Молоком. Lunch: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Яшкино Конфеты Крокант, Чай с Молоком, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Яшкино Конфеты Крокант, Чай с Молоком, Щебекинская Макароны Бантики, Белый Хлеб, Минтай Жареный. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Чай с Молоком и Сахаром, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. more...
|
|
6118 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Washing Dishes - 2 hours, Cooking - 2 hours, Reading - 4 hours, Hiking - 3 hours, Sleeping - 7 hours, Watching TV/Computer - 4 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|