Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
58.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1085 kcal
|
Fat: 41.35g | Prot: 71.52g | Carbs: 112.37g.
Breakfast: Natura Сыр Легкий Сливочный, NL International Protein Muesli Exotic Fruits, Перекресток Инжир Свежий, Сады Придонья Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт, Кофе (из Молотых Зерен), Энержи Драйн Эффект. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Помидоры, Vici Ассорти из Морепродуктов, Межениновская Птицефабрика Куриная Грудка. Dinner: Магнит Яблоко, Перекресток Инжир Свежий, NL International Коллаген, Вареное Яйцо, Hortex Две Фасоли. Snacks/Other: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Просто Мёд, Абрикос, Сибирское Подворье Чуйский Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Магнит Персик. more...
|
|
514 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 38 minutes, Samsung Health - 23 hours and 22 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amazonka23's Weight History
|