Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
59.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1632 kcal
|
Fat: 64.74g | Prot: 97.70g | Carbs: 172.17g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Магнит Яблоко, Магнит Банан, Nordic Каша 4 Злака, Агрокомплекс Сыр Янтарь. Lunch: Арбуз, Сырный Суп. Dinner: Красные Помидоры, Здравушка Сыр Российский Молодой 50%, Белый Хлеб, Баклажаны Тушеные, Кабачок, Куриное Филе, Болгарский Перец, Магнит Яблоко, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Агрокомплекс Сыр Фермерский. Snacks/Other: Гематоген, Агрокомплекс Творог 5%, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okssana_r's Weight History
|