Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
2906 kcal
|
Fat: 195.33g | Prot: 86.63g | Carbs: 199.66g.
Breakfast: Чай Несладкий, Хлеб Черный, Гармония Сметана 20%, Колбаса Краковская, Борщ с Курицей. Lunch: Колбаса Краковская, Чай Несладкий, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Колбаса Краковская. Dinner: Песочное Печенье, Мирата Желе со Вкусом Вишни, Lay's Чипсы. more...
|
|
3008 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|