Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
3140 kcal
|
Fat: 164.30g | Prot: 119.01g | Carbs: 302.35g.
Breakfast: Томатный Кетчуп, Яичница, Папа Может Сосиски Сочные, Гречка Отварная, Майонез, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Lunch: Свеклы, Квашеная Капуста, Рис Вареный, Батон, Компот, Запеченная или Жаренная Рыба, Рыбный Суп. Dinner: Bonduelle Огурцы Маринованные, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Останкино Сосиски Молочные, Картошка Вареная, Томатный Кетчуп, Яичница, Сыробогатов Плавленый Сыр, Красные Помидоры, Сырок Глазированный, Аджика. Snacks/Other: Пингвиненок Понго Сырок Глазированный с Ванилином, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|