Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
79.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1431 kcal
|
Fat: 68.07g | Prot: 88.10g | Carbs: 125.61g.
Breakfast: Яблочное Пюре Несладкое, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Победа Шоколад Горький 72%, Магнит Сыр Голландский 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, ВкусВилл Икра "Мамина" Овощная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Бородинский, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Курицей. Dinner: Карась Жареный, Жареное Яйцо, ВкусВилл Икра "Мамина" Овощная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Глобус Гурмэ Котлеты из Судака Жареные. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Бабушкина Пастила Смоква Сливовая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klet62012's Weight History
|