Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1439 kcal
|
Fat: 54.65g | Prot: 63.45g | Carbs: 178.81g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Увелка Овсянка. Lunch: Пиканта Кабачки Печёные в Томатном Соусе, Хлеб Английский, Котлеты из Трески, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Белая Дача Рукола, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Авокадо Авокадо, Белая Дача Рукола, Свекла Вареная. Snacks/Other: Шоколадница Мегакапучино, Магнит Банан. more...
|
|
1649 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|