Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
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73.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2018:
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2760 kcal
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Fat: 82.63g | Prot: 158.53g | Carbs: 332.12g.
Breakfast: Banana, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Lidl Cioccolato Fondente 81%, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Vanilla, Ecor Crusca di Avena, Vivi Verde Coop Miele Fiori di Acacia Biologico, Latte Scremato. Lunch: Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, tagliata petto pollo, olio, spinacini, pomodori ciliegini, sale, feta. Dinner: Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivi Verde Coop Patate a Fette Grigliate, Salmone Fresco. Snacks/Other: Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Lidl Cioccolato Fondente 81%, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Nocciole, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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