Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
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67.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2018:
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2088 kcal
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Fat: 64.68g | Prot: 163.81g | Carbs: 205.58g.
Breakfast: Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Yoga 100% Corposa di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3, Noci. Lunch: Carne di Vitello, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Vallericca Carote Julienne, Lovilio Mozzarella Light, Now Foods Ultra Omega 3, Peperoni Rossi Dolci, Vongole, Riso, Olio d'oliva. Snacks/Other: Self Omninutrition Micro Whey Premium, Uovo, Il Fior di Loto Fiocchi di Miglio Decorticati Bio, Il Fior di Loto Farina Integrale di Avena Bio, Albume d'uovo, Sondey Gallette di Riso. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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zurca268's Weight History
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