Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
64.6 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
934 kcal
|
Fat: 44.57g | Prot: 61.58g | Carbs: 73.36g.
Breakfast: Зеленый Чай, Nestle Kitkat, Сыр Камамбер, Сильпо Хлеб Фитнес. Lunch: Красный Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, АТБ Яблоко Голден, Приготовленная Морковь. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сыр Камамбер, Котлета Домашняя. more...
|
|
1757 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 18 minutes, Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu.ksu89's Weight History
|