Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
64.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1449 kcal
|
Fat: 43.25g | Prot: 57.79g | Carbs: 217.28g.
Breakfast: Березка Сыр Сулугуни 40%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Сметана, Щи с Курицей. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Яблоко Антоновка, Красное Яблоко, Рошен Молочно-Шоколадный Батончик с Начинкой Крем-Брюле, Вода. more...
|
|
1589 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|