Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
43.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1612 kcal
|
Fat: 45.09g | Prot: 101.70g | Carbs: 202.64g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Творог 0,2%, ВкусВилл Варенье Малиновое, Вишня Замороженная, Овсяные Хлопья Традиционные, Молоко 2,5%. Lunch: Яшкино Крекер Французский, Арбуз, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Савойская Капуста, Масло Сливочное 72,5%, Картофель (с Кожурой). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 15%, Каждый День Кукуруза Сладкая в Зернах, Савойская Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Nestle Кит Кат Мини, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shi_._shki's Weight History
|